[...] w tym treningu co mi dałem jest napisane mało ćwiczen. Był bym ogromnie wdzięczny jak wypiszesz mi ćwiczenia do nastepępujacych kategori, postaram się teraz dopisać takie jakie znam, a jak cos za malo to uzupełnij lub zmodyfikuj. Zalezy mi na ustaleniu treningu Poniedziałek ( klata ) 1. Ławka płaska 2. rozpiątki na płaskim 3. Ławka skośna $. [...]
Jakie bialko? Serwatka bedzie dobra? Jakiej firmy? Jeszcze nie bralem Kreatyny. Narazie sobie cwicze biorac Bialko EGG (95 proc, biore 30-40g) + 40 tabs. (10g) Glutarolu - po treningu. Co brac do Kreatyny majac te 140 zl na odzywki? W jakich ilosciach brac? W sumie nie wiem czy dobrze zrobilem kupujac kreatyne, bo mam 16 lat. Namowil mnie kolega [...]
Dzieki za pomoc ale mam jeszcze pare pytan wiec tak latwo sie mnie nie pozbedziesz;) Nie cwicze w profesjonalnej silowni wiec nie mam maszyny do robienia nog. Nie mam tez jakiegos trenera ktory by przypilnowal mojej postawy przy martym ciagu czy podciagania konca sztangi w opadzie tulowia wiec nie chce wykonywac tych cwiczen bo chyba jeszcze w [...]
[...] poinformowała ludzi, na pewno zrobiły to media, lepiej niz my, a nam na pewno to pracy operacyjnej nie polepszyło, jezeli wiecie co to jest praca operacyjna. Co ja widzę i jakie tu są opinie o prawie i to niektórzy co tak po mnie jechali w dziale dlaczego nie lubi sie Policji, ludzie zaprzeczacie sami sobie, ale dobra wracając do tematu, z tego [...]
[...] sobie sprawe z tego, ze jest to spowodowane cizarami na jakich cwicze i nie ukrywam - nie bede skromny - wygladem. Jedynie podchodza i sie pytaja, jak robic poprawnie i jakie stosowac cwiczenia. NIe przejmuj sie, olej takich kolesi. Ja na silowni mam beke z wiekszosci kolesi, ze sa bezmozgami, cwicza "X" czasu i nie wyciagaja [...]
ijeee ijeee ijeee JAKIE TO FAJNE ...nareszcie mam wiecej stronek o basketkoszu ( )...a powiedzcie mi--robie teraz Air Allert+ACT(z którego wyrzucilem przysiady-tylko te robilem na nogi- na potrzebe Alerta) i chce tez Crossover(to jest do poprawy kozla i techniki ogolnie, co ?? moze ktos przetlumaczyc te wszystkie "regulki" jak [...]
[...] zaglodam w twoj prfil patrze 50 kg no jak na kobiałke to bardzo dobry wynik niejedna Ci zazdrosci, no i ta klata hmmmm widac ze musisz cos trenowac heheeh Co do panien na roaccutanie to sprawa jest troszke inna- chodzi tutaj o ciąże i skutki jakie mogą miec na jej przebieg- sorry tego niewizolem pod uwage bo panną niejestem pozdawiam radek
hm... chyba sie nie zrozumieliśmy ale najpierw napisz - z jakiego powodu hm...DOPING? - jakie dawki czy to takie istotne? po prostu - nie za wysokie - itp ITP bo tak to napisac nic nie mozna moge ci powiedcziec ze w niedoczynnosci trzustki podajac insuline jest ok.... hm..oczywiscie ze jest ok dobra, na powaznie to interesują mnie te [...]
[...] jesli juz zrobie sobie cykl prohormonalny to czy póxniej bedzie na mnie jeszcze działala kreatyna? nie jestem do konca przekonany czy chce juz brac sie za doping mam 40cm w łapie moim marzeniem jest 44-45cm i niewiem czy pociagnie do tego na zwyklych suplementach jakie jest wasze zdanie na ten temat? dzieki za wszystkie odp pozdrawiam seba
[...] tam nie widze, zeby na klate byly pompki w podporze tylem.Tam sa pompki z podwyzszeniem na nogi. A co do przysiadow to tam juz jest 5 serii(15,12,10,8,8). Mam pytanko, co to jestta progresja i czy bez niej tez beda jakies efekty?? I jeszcze jedno question.czy cwiczac cale wakacje tym treningiem na mase beda jakie efekty?? tzn. przytyje cos???
[...] na tym lepiej niz bys smazyl na oliwie... co to jets te 20zl...a napewno po pol roku sie nie zepsuje taka patelnia.. zreszta jakbys sie tak szczegoolowo zaglebil w zmiany jakie zachodza podczas smazenia na tluszczu w produkcie to mysle ze od razu bys zaczal wcinac chocby surowe piersi misOO *** Gróbas w Suplementacji *** [...]
[...] sekundantow ... i z tego co sie orientuje w tych "zwierzecych" pojedynkach bylo mniej ofiar smiertelnych niz w "cywilizowanym" boksie no coz nad gustami sie nie dyskutuje ... ale nastepnym razem w sumie zastanow sie jakie herezje wypisujesz ... bo moze naprawde ta "zwierzeca" klatka jest bezpieczniejsza od ringu
Wszystkie informacje jakie zamieściłem pochodzą z oficjalnych źródeł w tym ze stron K1. Istnieją rozbieżności co do jego wzrostu, z wagą też może być różnie, w końcu chudnie się i tyje. Nawet jego data urodzin na oficjalnej stronie nie zgadza się z datą strony K1. Aby uwiarygodnić post przejrzałem wiele stron i wybrałem średnią pragmatyczną. [...]
[...] rozumiem o co chodzi z tymi centymetrami... ile centymetrow przypada na jedna ampulke? nigdy nie widzialem deci, czy ona ma gumke na zewnatrz dzieki czemu mozna by bylo sobie dozowac dowolnie? masz racje z wydluzeniem cyklu, ale prosze, opisz mi to wszystko bardziej szczegolowo, w jakie dni sie kluc - ilosc przetlumacz na polski. pozdrwiam, WPWW!
[...] brzucha i proste brzucha) -Bieganie to samo co wyżej -spięcia(unoszenie kolan do klatki piersiowej w leżeniu) -brzuszki(możesz robić niepełne bądź pełne w zaleznosci od tego jakie preferujesz) już ktos pisał własnie o tmy psalaniu tłuszczu i popieram te teorie bo nie skłamał SOG dla ciebie stary Jeszce krótko bym ci chciał napisac że fajne sa [...]
[...] tluszcze reszta kalorii tak, aby powoli chudnac (oczywsicie ze zdrowych zrodel) -------------------------------------------------- ok rozumiem co do bialek i ww, a od jakiego poziomu tluszczy proponujesz zaczac?? I np. jakie to zdrowe zrodla ?? ----------------------------------------------------- jesli przez 2 tygodnie tak ustalisz poziom [...]
Zwierzu jakie argumenty Bul zastosowal ze odpusciles ph i czemu? Ja tez sie szykowale na ONE +... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na [...]
v3gas a powiec mi jakie efekty?? Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu Jeżeli masz mało kasy ,a chesz kupić jakiś suplement to wejdz na atleta.pl super niskie ceny i miła obsługa. Sprawdz to! atleta.pl ResPekT FoR All My HomieS
[...] Carbo i 2250g Matrixa - wszystko firmy Olimp - jeśli będziesz miał osobno weglowodany i osobno białko w takim przyopadku będziesz mógł w lepszy sposób wypełniać ubytki, jakie ewentualnie mogą powstać po posiłku - jak zjesz więcej więglowodanów a białka mało to weź tylko białko, a jak zjesz dużo białka - np. ryba to robisz szejka z Carbo !! [...]
Blokers, skoro zajmujesz się grafiką to najlepiej żebyś Ty się za nią zabrał. Ja postaram się do wtorku dać propocyje działów jakie miały by się znaleźć na stronce. Tak jak powiedział JuTro każda chętna osoba może na niej dostać swój dział i będzie go prowadzić. Proponuje żeby każdy zgłosił własne propozycje działów na stronkę, rozważy się to i [...]
jaką kreatynę w cenie do 100 zł?
